akatsubaki さんの記事

打撃妨害とは、打者がボールを打つ行為を守備側が妨害したときに適用される、野球のルールです。打撃妨害が起こると守備側にはペナルティーが科せられます。野球は守備優先のスポーツのため頻繁に起こることではありませんが、打者の妨げにならないためにも、ルールを把握しておく必要があります。

走塁妨害とは野手が走者の邪魔をしたために、走者が不利益を被った場合に適用される、野球のルールです。走塁妨害が起こると守備側にはペナルティーが科せられたり、走者との接触によってお互いがけがをする恐れがあります。走塁妨害を防ぐためにも、ルールについて把握しておくことが重要です。

妊婦におすすめの寝ながらできるダイエットにはマタニティヨガがあり、むくみが解消できる仰向け合せきのポーズや、代謝アップ効果のあるワニのポーズがあります。寝ながらできるマタニティヨガは、お腹が大きく動きが制限される妊婦さんでも安全にできるエクササイズで、ダイエット効果だけでなくリラックス効果や安産効果も期待できます。