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ライブ、サッカー大好き小僧です。体を動かすことが大好きで、休日はアクティブに動き回っています。

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本田圭佑の筋肉が凄い!元日本代表の筋トレ・食事メニュー・生活習慣とは?

本田圭佑の筋肉が凄い!元日本代表の筋トレ・食事メニュー・生活習慣とは?

本田圭佑は、全身無駄のない美しい筋肉が特徴的です。本田圭佑の筋肉は高い目標設定と激しい筋トレ、ストイックな食事管理から成り立っています。有酸素運動の筋トレを積極的に取り入れ、食事も独自の理論で効率的に栄養を摂取するのが本田圭佑の筋肉の作り方です。
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