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西田有志の名言35選！海外で活躍中のオポジットのかっこいいい格言・語録
西田有志は、強気でかっこいいプレーとビッグサーブで一躍世界中に注目されたバレーボール選手で、2019年のワールドカップバレーで国際デビューしました。西田有志のストレートでアグレッシブな名言は、ポジティブな思考を持つことの大切さを教え、今後も多くの名言を残すことが期待されます。
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シザーズジャンプのやり方とは？バレーボールで高くジャンプできる効果がある？
シザーズジャンプは、手軽にジャンプ力アップを目指すことができるトレーニング方法です。骨盤まわりの筋肉をバランスよく鍛えるシザーズジャンプは、バレーボールに必要なジャンプ力アップ効果があります。シザーズジャンプは下半身痩せ効果もあり、すべての人におすすめの筋トレです。
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竹下佳江の名言24選！世界最小セッターのかっこいいい格言・語録
竹下佳江は全日本女子バレーボールチームを3度オリンピックに出場させた、世界最小最強セッターと呼ばれる選手です。バレーボール選手で身長159cmは大きなハンデですが、竹下佳江は弱点を長所にして世界と戦いました。竹下選手のかっこいい語録は、私たちにくじけないことの大切さを教えます。
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中田久美の名言24選！女子バレーボール日本代表監督にもなった選手のかっこいいい格言・語録
全日本女子バレーボール監督の中田久美は、15歳で全日本女子チームのセッターに選ばれたバレー界のレジェンドです。長い間日本の女子バレーボールを支えてきた中田久美の熱い言葉は、くじけそうな心に活を与えます。指導者の心得を表す名言も多く、多くの人の共感を呼んでいます。
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バレーボールのシンクロ攻撃とは？時間差攻撃との違いも解説！
バレーボールのシンクロ攻撃とは、複数のスパイカーが同時に助走動作をして相手ブロックを迷わせる攻撃方法です。時間差攻撃はシンクロ攻撃の1つで、いずれもブロックに的を絞らせない戦術です。シンクロ攻撃は、現代の男子バレーボールの世界標準戦略といえます。
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オープントスのやり方とは？初心者にメリット・デメリットを解説！
バレーボールのオープントスは、レフトとライトのウイングスパイカーに向けて上げるトスで、高く大きな弧を描くことが特徴です。オープントスはバレーボールの試合中に一番使われるトスで、打ち手の能力を十分活かせることがメリットですが、ブロックが必ずつくデメリットもあります。
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オーバーハンドパスの上げ方とは？練習方法とコツをわかりやすく解説！
バレーボールのオーバーハンドパスの上げ方は、額の上方で両手でボールを捉え、体全体の力を使いボールを飛ばします。オーバーハンドパスはバレーボールの基礎のパスですが、初心者は難しく感じることが多いプレーです。正面でボールを捉え、キャッチ＆スローの感覚で飛ばすことがコツとなります。
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サイドハンドサーブの打ち方とは？練習方法とコツをわかりやすく解説！
バレーボールのサイドハンドサーブは、腕を伸ばして体の横でボールを打つサーブです。肩や肘の負担が少ないサイドハンドサーブは、筋力に自信がない人やバレーボール初心者も飛距離が出せるのが特徴です。トスを安定させてボールをミートする練習を重ねることがコツとなります。
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バレーボールのスパイクの種類13選！オープン攻撃やクイックなどのスパイクを紹介
バレーボールのスパイクの種類は、オープンスパイクとクイックスパイクに分けることができ、クイックスパイクはトスの軌道で5種類に分類されます。移動攻撃やコンビネーション攻撃は、ブロックをかわすためにオープンとクイックの組み合わせで生まれ、バレーボールで点数を稼ぐ有効な手段です。
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バレーボールの平行トスとは？打ち方やコツを簡単に解説
バレーボールの平行トスとは、アタッカーに対してネットに平行に直線的に上げるトスです。平行トスはブロック完成前に打てることがメリットで、バレーボールのコンビネーションで有効な得点手段の1つとなります。平行トスを打つコツはコンパクトなフォームでミートすることです。
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バレーボールのハイセットとは？ハイセットの打ち方と練習方法を解説
バレーボールのハイセットとは、レシーブが乱れてセッターの定位置から離れた位置から上げるトスで、通常はに2段トスと呼ばれています。ハイセットはセッター以外の選手がおこなうことも多く、レフトかライト方向に大きく上げるのが基本で、バレーボールの試合の勝敗に関わる重要なプレーです。
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キルブロックのやり方とは？バレーボールのブロックの練習方法を解説！
バレーボールのキルブロックは、スパイクを完全にシャットする技です。キルブロックのやり方は、スパイクのタイミングを読み、手に力を入れてスパイクを完全に抑え込んで真下に叩き落します。キルブロックをマスターするには、バレーボールの練習に垂直ジャンプ力強化を取り入れ、正しい手の形でブロックすることです。
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バレーボールのファーストテンポとは？アタッカーのタイミングを解説
バレーボールのファーストテンポとは、アタッカーがセッターがトスを上げる前に助走を始めるクイック攻撃のタイミングです。ファーストテンポはバレーボールで最速の攻撃手段で、トスアップと同時に助走を始めるセカンドテンポ、トスアップ後に助走を開始するサードテンポの順となります。
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バレーボールのサーブカットのやり方とは？3つのコツを理解して練習しよう
バレーボールのサーブカットは、ボールの軌道を素早く予測し、ボールを正面で捉えることがコツです。コート内の選手同士が声を出し合うことも大切で、個人スキルとチームの連携の練習が必要になります。落ち着いてボールを処理することを意識して、バレーボールのサーブカットの上達をめざしましょう。
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バレーボール解説者16人！男性・女性の元バレー選手解説者を紹介
バレーボール中継の解説者は男性は河合俊一、女性は大林素子が有名です。柳本晶一や植田辰哉の全日本バレーボール代表監督経験がある解説者は、戦略的な分析で試合を面白くします。現役時代に人気を博した大山加奈や栗原恵らも、現役時代の経験を活かした解説トークでリスナーを楽しませています。
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