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本田圭佑の筋肉が凄い！元日本代表の筋トレ・食事メニュー・生活習慣とは？
本田圭佑は、全身無駄のない美しい筋肉が特徴的です。本田圭佑の筋肉は高い目標設定と激しい筋トレ、ストイックな食事管理から成り立っています。有酸素運動の筋トレを積極的に取り入れ、食事も独自の理論で効率的に栄養を摂取するのが本田圭佑の筋肉の作り方です。
フッキの筋肉が凄い！元ブラジル代表の筋トレ・食事メニュー・生活習慣とは？
フッキの筋肉はボディービルダー並みで、全身に分厚く大きな筋肉を纏い、フィジカル面ではサッカーブラジル代表でも随一です。フッキの筋肉を作る筋トレは、ウエイトトレーニングやプライオメトリクス、強度の高いインターバルトレーニングがあり、過酷な日々の筋トレで彫刻のような筋肉を作り上げてきました。フッキは筋肉やコンディションを維持するために食事や生活習慣に気を配っています。
yama1116 |
少年サッカーの重要なポジションはどこか？ジュニアサッカーを考察しよう
少年サッカーの重要なポジションは、攻撃の要となるフォワードです。少年サッカーでは人気がありますが、最前線で激しいプレッシャーを受けるため、強い気持ちが必要になります。守備の要であるセンターバックも重要なポジションです。自陣を守りながら、攻撃の起点となる役割を持ちます。
ゆか |
川崎フロンターレのイケメン選手ランキング10人！かっこいいサッカー選手は誰だ？
川崎フロンターレには、正統派イケメンの谷口彰悟選手や女性人気の高い大島僚太選手、若手のイケメン田中碧選手からベテランの渋い男前家長昭博選手と多くのイケメンが揃っています。川崎フロンターレのイケメン選手は見た目の良さに加え、かっこいいプレースタイルも兼ね備えています。
nonohono |
遠藤保仁の名言35選！サッカー選手の心に響くかっこいい言葉・語録
遠藤保仁は1990年代後半から第一線で活躍し続ける有名サッカー選手で、経験や信念を基に心に残るかっこいい名言を数多く残し続けています。遠藤保仁の名言には対話の大切さや基本の重要さ、目の前のことを丁寧にやり抜くことの大事さを説くものが多く、一般の仕事や日常生活に有益です。
マルセイユターンのやり方とは？小学生でも簡単にできるようになる方法を解説！
マルセイユターンとは、サッカーのフェイントテクニックのひとつです。足の裏でボールを引き寄せ、体を回転させながらボールを蹴り出し、相手の横を抜き去ります。マルセイユターンは一連の流れのスピードが早いため、複雑に見られがちですが、仕組みを理解すれば誰でも使えるテクニックです。
ゆか |
中田英寿の名言77選！サッカー選手の心に響くかっこいい言葉・語録
中田英寿はW杯に3度出場し、かっこいい名言をたくさん残している日本を代表するサッカー選手です。フランスW杯後にイタリアのセリエA・ペルージャに移籍し、日本人の海外移籍への門を開いたパイオニアで、中田英寿の有言実行の名言はサッカーだけでなく仕事や人生に示唆を与えてくれます。
sansirou |
サッカーの監督の年収はどのくらい？海外リーグやJリーグ・高校サッカーの給与事情
サッカーの監督の年収は所属するリーグやカテゴリーによって開きがあります。海外リーグの監督は12～28億円、J1リーグの監督は2億～数千万円と国内と国外でかなりの差があります。学校関係の監督の年収は教員であることが多いため300～500万円と教員としてのお給料がほとんどであることが多いです。
ルカクの筋肉が凄い！ベルギー代表の筋トレ・食事メニュー・生活習慣とは？
ルカクの筋肉はバランスよく全身が鍛え上げられていて超人的な筋肉を纏っています。ルカクの筋肉はストイックな筋トレと徹底的な栄養管理、生活習慣のもとで作られていて、世界のトップレベルで活躍するルカクの強靭なフィジカルは日々のハードな筋トレの賜物です。
yama1116 |
サッカーのアシストの定義とは？ゴールに関わるパスを詳しく知ろう
サッカーのアシストは、世界で統一された公式規則がないためリーグや大会で定義が違い、Jリーグでは公式に記録も表彰もしていませんが、プレミアリーグやリーグ・アンでは公式に記録し表彰しています。サッカーのアシストは、プレミアリーグが採用しているOpta社の定義が基準になり参考にされています。
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サッカーグローブの適正サイズとは？キーパーのグローブの選び方を解説！
サッカーグローブの適正サイズとは、手がグローブの中で横や縦にズレ動きすぎることがなく、手を広げやすく握りこみやすいことです。サッカーグローブの素材はパームが使用され、パームが硬く耐久性の高いグローブを練習用、パームが柔らかいグリップ力の高いグローブを試合用で選びましょう。
レヴァンドフスキの筋肉が凄い！筋トレ方法と食事メニュー・生活習慣を解説【画像】
レヴァンドフスキの作り上げられた筋肉は、同じサッカー選手に「ザ・ボディ」と呼ばれ賞賛されています。その筋肉は、筋トレだけでなく食事方法や生活習慣に至るまでストイックに極めていることで作り上げられています。レヴァンドフスキは筋トレ、食事、生活習慣の全てを徹底的に突き詰めることで、世界屈指のストライカーとして32才となった2021年現在も活躍を続けています。
サッカーのアシストランキング！海外サッカーと日本代表のアシスト王は誰だ？
サッカーのアシストは、世界で統一された公式規則がありませんが一般的には得点者にラストパスやクロスした選手に与えられます。海外サッカーアシストランキングではゲームメイク能力も得点能力も高い選手が、日本代表アシストランキングでは、試合出場が多くコンスタントに活躍した選手が上位に入りました。
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メッシの筋肉が凄い！低身長でも体幹が強い秘訣は腹筋にあり？
メッシの筋肉は全身をバランスよく鍛え上げられ、メッシの強みであるスピードや俊敏性ボディバランスを高める筋トレをしています。メッシは低身長ですが体幹が強いため相手に倒されることがありません。メッシは筋肉のためにストイックな栄養管理や生活習慣を実践し筋トレの効果を高めトップレベルを維持してきました。
yama1116 |
セルヒオラモスの筋肉が凄い！筋トレ方法と食事メニュー・生活習慣を解説【画像】
セルヒオラモスの筋肉は全身をバランスよく鍛え上げられ彫刻のように美しい肉体です。セルヒオラモスの筋肉はセルヒオラモス流のストイックな筋トレと緻密な食事管理のもとで作られています。世界のトップレベルで活躍するセルヒオラモスの肉体美は日々のハードな筋トレの賜物です。
yama1116 |
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